Chao Mien mit Gemüse und Eiern
Gebratene Nudeln mit Paprika, Weißkohl, Möhren, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Pak Choi und Ei.
€ 18,00
| Protein | 9.8 g · 20 % TB | |
| Kohlenhydrate | 94.4 g · 36 % TB | |
| Fett | 11.3 g · 16 % TB | |
| Ballaststoffe | 4.8 g · 16 % TB |
| Nährstoff | pro PortionPort. | pro 100g/100g | % Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag) |
|---|---|---|---|
| Energie | 537 kcal | 133 kcal | 27 % |
| Protein | 9.8 g | 2.4 g | 20 % |
| Fett | 11.3 g | 2.8 g | 16 % |
| – davon gesättigt | 1.2 g | 0.3 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 94.4 g | 23.3 g | 36 % |
| – davon Zucker | 10.7 g | 2.6 g | 21 % |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 1.2 g | 16 % |
| Salz | 3.39 g | 0.8 g | 57 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
Ausbildungsansicht – nur zu Lehrzwecken. Die folgenden Vitamin- und Mineralstoffwerte sind rechnerisch aus den Rohzutaten (Bundeslebensmittelschlüssel, BLS) ermittelt und berücksichtigen keine zubereitungsbedingten Verluste (etwa durch Erhitzen, Garen oder Lagerung). Sie dienen der Schulung von Küchen- und Servicepersonal (Köchinnen und Köche, Restaurant- und Hotelfachleute) und sind nicht zur Verbraucherinformation bestimmt. Keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV (Verordnung (EU) Nr. 1169/2011).
| Nährstoff | pro PortionPort. | pro 100g/100g | % Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag) |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 75.7 µg* | 18.7 µg | 9 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 46.5 µg* | 11.5 µg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 37.4 µg* | 9.2 µg | 3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 334.8 µg* | 82.7 µg | 2 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 111.0 µg* | 27.4 µg | 2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 91.3 µg* | 22.5 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.2 µg* | 0.3 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20.8 µg* | 5.1 µg | 7 % |
| Vitamin C | 13007.9 µg* | 3211.8 µg | 12 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 197.1 µg* | 48.7 µg | 1 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 24.1 µg* | 6.0 µg | 34 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
* Rohwarengerechnet (BLS), ohne Zubereitungsverluste – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV.
Ausbildungsansicht – nur zu Lehrzwecken. Die folgenden Vitamin- und Mineralstoffwerte sind rechnerisch aus den Rohzutaten (Bundeslebensmittelschlüssel, BLS) ermittelt und berücksichtigen keine zubereitungsbedingten Verluste (etwa durch Erhitzen, Garen oder Lagerung). Sie dienen der Schulung von Küchen- und Servicepersonal (Köchinnen und Köche, Restaurant- und Hotelfachleute) und sind nicht zur Verbraucherinformation bestimmt. Keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV (Verordnung (EU) Nr. 1169/2011).
| Nährstoff | pro PortionPort. | pro 100g/100g | % Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag) |
|---|---|---|---|
| Natrium (Mineral-Anteil) | 16.8 mg* | 4.1 mg | 1 % |
| Kalium | 169.3 mg* | 41.8 mg | 4 % |
| Calcium | 56.1 mg* | 13.9 mg | 6 % |
| Magnesium | 14.1 mg* | 3.5 mg | 4 % |
| Phosphor | 29.6 mg* | 7.3 mg | 4 % |
| Eisen | 969.4 µg* | 239.4 µg | 10 % |
| Zink | 517.6 µg* | 127.8 µg | 4 % |
| Kupfer | 96.9 µg* | 23.9 µg | 8 % |
| Mangan | 220.5 µg* | 54.4 µg | 6 % |
| Jod | 1.1 µg* | 0.3 µg | 1 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
* Rohwarengerechnet (BLS), ohne Zubereitungsverluste – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV.
🌾 Gluten (LKK Premium Dark Soy Sauce, LKK Helle Sojasauce (Premium Light Soy Sauce), Lucky Boat No.2 Fine Noodles)🥚 Ei (Ei)🫘 Soja (LKK Premium Dark Soy Sauce, LKK Helle Sojasauce (Premium Light Soy Sauce))🧪 Sulfit (LKK Premium Dark Soy Sauce)
Zusatzstoffe
7) geschwärzt (LKK Premium Dark Soy Sauce)13) gentechnisch verändert (LKK Premium Dark Soy Sauce)
ℹDie Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise