Chao Mien mit Hühnerfleisch
Gebratene Eiernudeln mit Hühnerfleisch, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl und Ei.
€ 18,00
| Protein | 48.9 g · 98 % TB | |
| Kohlenhydrate | 61.4 g · 24 % TB | |
| Fett | 8.8 g · 12 % TB | |
| Ballaststoffe | 4.7 g · 16 % TB |
| Nährstoff | pro PortionPort. | pro 100g/100g | % Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag) |
|---|---|---|---|
| Energie | 530 kcal | 353 kcal | 27 % |
| Protein | 48.9 g | 32.6 g | 98 % |
| Fett | 8.8 g | 5.8 g | 12 % |
| – davon gesättigt | 2.6 g | 1.8 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 61.4 g | 40.9 g | 24 % |
| – davon Zucker | 4.3 g | 2.9 g | 9 % |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 3.1 g | 16 % |
| Salz | 1.11 g | 0.7 g | 19 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro PortionPort. | pro 100g/100g | % Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag) |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 201.6 µg | 134.4 µg | 24 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 207.1 µg | 138.1 µg | 17 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 463.0 µg | 308.7 µg | 33 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 15973.2 µg | 10648.8 µg | 106 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 2668.8 µg | 1779.2 µg | 53 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1011.3 µg | 674.2 µg | 63 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 24.4 µg | 16.3 µg | 61 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 109.1 µg | 72.7 µg | 36 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.6 µg | 1.1 µg | 40 % |
| Vitamin C | 17622.0 µg | 11748.0 µg | 16 % |
| Vitamin D (Calciferol) | 1.8 µg | 1.2 µg | 9 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 1969.4 µg | 1312.9 µg | 14 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 42.7 µg | 28.5 µg | 61 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro PortionPort. | pro 100g/100g | % Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag) |
|---|---|---|---|
| Natrium (Mineral-Anteil) | 176.2 mg | 117.5 mg | 12 % |
| Kalium | 820.8 mg | 547.2 mg | 21 % |
| Calcium | 74.3 mg | 49.5 mg | 7 % |
| Magnesium | 58.6 mg | 39.1 mg | 17 % |
| Phosphor | 457.8 mg | 305.2 mg | 65 % |
| Eisen | 2264.3 µg | 1509.5 µg | 23 % |
| Zink | 2658.5 µg | 1772.3 µg | 19 % |
| Kupfer | 185.6 µg | 123.7 µg | 15 % |
| Mangan | 299.0 µg | 199.3 µg | 9 % |
| Jod | 13.9 µg | 9.3 µg | 7 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
🌾 Gluten (Eierteigwaren gekocht)🥚 Ei (Eier, Eierteigwaren gekocht)
Zusatzstoffe
✓ Ohne Zusatzstoffe
ℹDie Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise