Chao Mien mit Hühnerfleisch
Gebratene Eiernudeln mit Hühnerfleisch, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl und Ei.
€ 18,00
| Protein | 65.8 g · 132 % TB | |
| Kohlenhydrate | 154.6 g · 59 % TB | |
| Fett | 17.9 g · 26 % TB | |
| Ballaststoffe | 9.4 g · 31 % TB |
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Energie | 1049 kcal | 699 kcal | 52 % |
| Protein | 65.8 g | 43.9 g | 132 % |
| Fett | 17.9 g | 11.9 g | 26 % |
| – davon gesättigt | 4.0 g | 2.7 g | 20 % |
| Kohlenhydrate | 154.6 g | 103.1 g | 59 % |
| – davon Zucker | 5.0 g | 3.4 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 6.3 g | 31 % |
| Salz | 0.69 g | 0.5 g | 12 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 909.7 µg | 606.5 µg | 107 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 582.7 µg | 388.5 µg | 49 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 580.0 µg | 386.7 µg | 41 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 19883.7 µg | 13255.8 µg | 133 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 3226.3 µg | 2150.9 µg | 65 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1169.5 µg | 779.7 µg | 73 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 28.2 µg | 18.8 µg | 70 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 141.8 µg | 94.5 µg | 47 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.6 µg | 1.1 µg | 40 % |
| Vitamin C | 14022.9 µg | 9348.6 µg | 13 % |
| Vitamin D (Calciferol) | 1.8 µg | 1.2 µg | 9 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 2042.6 µg | 1361.7 µg | 15 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 47.5 µg | 31.7 µg | 68 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Natrium | 218.1 mg | 145.4 mg | 15 % |
| Kalium | 1236.8 mg | 824.5 mg | 31 % |
| Calcium | 122.7 mg | 81.8 mg | 12 % |
| Magnesium | 142.7 mg | 95.1 mg | 41 % |
| Phosphor | 764.8 mg | 509.9 mg | 109 % |
| Eisen | 8488.7 µg | 5659.1 µg | 85 % |
| Zink | 5053.4 µg | 3368.9 µg | 36 % |
| Kupfer | 573.2 µg | 382.1 µg | 46 % |
| Mangan | 1436.7 µg | 957.8 µg | 41 % |
| Jod | 20.0 µg | 13.3 µg | 10 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
🌾 Gluten (Eierteigwaren gekocht)🥚 Ei (Eier, Eierteigwaren gekocht)
Zusatzstoffe
✓ Ohne Zusatzstoffe
ℹDie Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise