Lo Mien mit Hühnerfleisch
Gebratene Lo-Mien-Nudeln mit Hühnerfleisch, Shanghai Pak Choi, Weißkohl, Möhren und Sojasauce im Wok.
€ 16,00
| Protein | 48.5 g · 97 % TB | |
| Kohlenhydrate | 146.0 g · 56 % TB | |
| Fett | 11.1 g · 16 % TB | |
| Ballaststoffe | 6.2 g · 21 % TB |
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Energie | 869 kcal | 483 kcal | 43 % |
| Protein | 48.5 g | 26.9 g | 97 % |
| Fett | 11.1 g | 6.1 g | 16 % |
| – davon gesättigt | 2.1 g | 1.2 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 146.0 g | 81.1 g | 56 % |
| – davon Zucker | 21.3 g | 11.8 g | 43 % |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 3.5 g | 21 % |
| Salz | 19.74 g | 11.0 g | 329 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 219.2 µg | 121.8 µg | 26 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 355.0 µg | 197.2 µg | 30 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 251.9 µg | 139.9 µg | 18 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 15095.5 µg | 8386.4 µg | 101 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 1674.0 µg | 930.0 µg | 33 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 816.7 µg | 453.7 µg | 51 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8.2 µg | 4.6 µg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 82.3 µg | 45.7 µg | 27 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.3 µg | 0.2 µg | 8 % |
| Vitamin C | 15631.0 µg | 8683.9 µg | 14 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 717.0 µg | 398.3 µg | 5 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 47.8 µg | 26.6 µg | 68 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Natrium | 98.6 mg | 54.8 mg | 7 % |
| Kalium | 780.0 mg | 433.3 mg | 20 % |
| Calcium | 63.8 mg | 35.4 mg | 6 % |
| Magnesium | 97.7 mg | 54.3 mg | 28 % |
| Phosphor | 469.1 mg | 260.6 mg | 67 % |
| Eisen | 5301.8 µg | 2945.4 µg | 53 % |
| Zink | 3030.1 µg | 1683.4 µg | 22 % |
| Kupfer | 375.4 µg | 208.6 µg | 30 % |
| Mangan | 987.4 µg | 548.6 µg | 28 % |
| Jod | 9.8 µg | 5.4 µg | 5 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
🌾 Gluten (Sojasauce, Austernsauce LKK, Sojasauce/Sojasoße, Weizennudeln (roh), Lucky Boat No.2 Fine Noodles)🥚 Ei (Weizennudeln (roh))🫘 Soja (Sojasauce, Austernsauce LKK, Sojasauce/Sojasoße)🐚 Weichtiere (Austernsauce LKK)
Zusatzstoffe
1) mit Farbstoff (Austernsauce LKK)4) mit Geschmacksverstärker (Austernsauce LKK)
ℹDie Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise