Rettichsalat

Salate

Rettichsalatvegan

Marinierter Rettich und Karotten mit Essig nach chinesischer Art.

€ 4,00

20%60%12%
Protein1.2 g · 2 % TB
Kohlenhydrate3.7 g · 1 % TB
Fett0.2 g · 0 % TB
Ballaststoffe1.5 g · 5 % TB
Nährstoffpro PortionPort.pro 100g/100g% Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag)
Energie24 kcal19 kcal1 %
Protein1.2 g1.0 g2 %
Fett0.2 g0.2 g0 %
– davon gesättigt0.0 g0.0 g0 %
Kohlenhydrate3.7 g2.9 g1 %
– davon Zucker2.0 g1.6 g4 %
Ballaststoffe1.5 g1.2 g5 %
Salz0.05 g0.0 g1 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
Ausbildungsansicht – nur zu Lehrzwecken. Die folgenden Vitamin- und Mineralstoffwerte sind rechnerisch aus den Rohzutaten (Bundeslebensmittelschlüssel, BLS) ermittelt und berücksichtigen keine zubereitungsbedingten Verluste (etwa durch Erhitzen, Garen oder Lagerung). Sie dienen der Schulung von Küchen- und Servicepersonal (Köchinnen und Köche, Restaurant- und Hotelfachleute) und sind nicht zur Verbraucherinformation bestimmt. Keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV (Verordnung (EU) Nr. 1169/2011).
Nährstoffpro PortionPort.pro 100g/100g% Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag)
Vitamin A2.4 µg1.9 µg0 %
Vitamin B1 (Thiamin)39.3 µg30.9 µg3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)44.2 µg34.8 µg3 %
Vitamin B3 (Niacin)511.9 µg403.1 µg3 %
Vitamin B5 (Pantothen)237.9 µg187.3 µg5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)73.8 µg58.1 µg5 %
Vitamin B7 (Biotin)1.1 µg0.9 µg3 %
Vitamin B9 (Folat)31.0 µg24.4 µg10 %
Vitamin C30109.5 µg23708.3 µg27 %
Vitamin E (Tocopherol)96.5 µg76.0 µg1 %
Vitamin K (Phyllochinon)0.1 µg0.1 µg0 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

* Rohwarengerechnet (BLS), ohne Zubereitungsverluste – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV.

Ausbildungsansicht – nur zu Lehrzwecken. Die folgenden Vitamin- und Mineralstoffwerte sind rechnerisch aus den Rohzutaten (Bundeslebensmittelschlüssel, BLS) ermittelt und berücksichtigen keine zubereitungsbedingten Verluste (etwa durch Erhitzen, Garen oder Lagerung). Sie dienen der Schulung von Küchen- und Servicepersonal (Köchinnen und Köche, Restaurant- und Hotelfachleute) und sind nicht zur Verbraucherinformation bestimmt. Keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV (Verordnung (EU) Nr. 1169/2011).
Nährstoffpro PortionPort.pro 100g/100g% Tagesbedarf*% TB*% des Tagesbedarfs (Referenzwert: Erwachsene, 2.000 kcal/Tag)
Natrium (Mineral-Anteil)17.6 mg13.9 mg1 %
Kalium528.5 mg416.1 mg13 %
Calcium48.5 mg38.2 mg5 %
Magnesium23.7 mg18.7 mg7 %
Phosphor47.6 mg37.5 mg7 %
Eisen905.4 µg712.9 µg9 %
Zink386.8 µg304.6 µg3 %
Kupfer55.8 µg43.9 µg4 %
Mangan138.9 µg109.4 µg4 %
Jod8.8 µg6.9 µg4 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

* Rohwarengerechnet (BLS), ohne Zubereitungsverluste – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV.

🧪 Sulfit (Essig)

Zusatzstoffe

5) geschwefelt (Essig)
Die Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise