| 蛋白质 | 34.4 克 · 69 % 日需求量 | |
| 碳水化合物 | 23.2 克 · 9 % 日需求量 | |
| 脂肪 | 27.9 克 · 40 % 日需求量 | |
| 膳食纤维 | 1.5 克 · 5 % 日需求量 |
| 营养素 | 每份每份 | 每100克/100g | % 日需求量*% 日需*每日参考摄入量百分比（成年人，2000千卡/天） |
|---|---|---|---|
| 能量 | 482 kcal | 111 kcal | 24 % |
| 蛋白质 | 34.4 g | 7.9 g | 69 % |
| 脂肪 | 27.9 g | 6.4 g | 40 % |
| – 其中饱和脂肪 | 4.0 g | 0.9 g | 20 % |
| 碳水化合物 | 23.2 g | 5.3 g | 9 % |
| – 其中糖 | 2.1 g | 0.5 g | 4 % |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 0.4 g | 5 % |
| 盐 | 0.74 g | 0.2 g | 12 % |
| * DGE参考值，25-51岁成年男性 | |||
| 营养素 | 每份每份 | 每100克/100g | % 日需求量*% 日需*每日参考摄入量百分比（成年人，2000千卡/天） |
|---|---|---|---|
| 维生素A | 170.8 µg | 39.3 µg | 20 % |
| 维生素B1（硫胺素） | 193.8 µg | 44.6 µg | 16 % |
| 维生素B2（核黄素） | 357.4 µg | 82.2 µg | 26 % |
| 维生素B3（烟酸） | 3937.6 µg | 905.2 µg | 26 % |
| 维生素B5（泛酸） | 1389.6 µg | 319.4 µg | 28 % |
| 维生素B6（吡哆醇） | 336.4 µg | 77.3 µg | 21 % |
| 维生素B7（生物素） | 18.9 µg | 4.3 µg | 47 % |
| 维生素B9（叶酸） | 87.2 µg | 20.0 µg | 29 % |
| 维生素B12（钴胺素） | 3.8 µg | 0.9 µg | 95 % |
| 维生素C | 11644.8 µg | 2677.0 µg | 11 % |
| 维生素D（钙化醇） | 3.1 µg | 0.7 µg | 16 % |
| 维生素E（生育酚） | 6860.2 µg | 1577.1 µg | 49 % |
| 维生素K（叶绿醌） | 6.0 µg | 1.4 µg | 9 % |
| * DGE参考值，25-51岁成年男性 | |||
| 营养素 | 每份每份 | 每100克/100g | % 日需求量*% 日需*每日参考摄入量百分比（成年人，2000千卡/天） |
|---|---|---|---|
| 钠（矿物质成分） | 300.3 mg | 69.0 mg | 20 % |
| 钾 | 774.5 mg | 178.0 mg | 19 % |
| 钙 | 192.0 mg | 44.1 mg | 19 % |
| 镁 | 130.6 mg | 30.0 mg | 37 % |
| 磷 | 509.2 mg | 117.1 mg | 73 % |
| 铁 | 3170.6 µg | 728.9 µg | 32 % |
| 锌 | 4818.7 µg | 1107.7 µg | 34 % |
| 铜 | 1731.9 µg | 398.1 µg | 139 % |
| 锰 | 608.9 µg | 140.0 µg | 17 % |
| 碘 | 130.4 µg | 30.0 µg | 65 % |
| * DGE参考值，25-51岁成年男性 | |||
🦀 甲壳类 (Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren)🥚 蛋类 (Eier)
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