虾炒饭

米饭和面条

虾炒饭

蝦仁、紅蔥頭、胡蘿蔔與雞蛋炒飯。附海鮮醬。

€ 21,00

28%19%52%
蛋白质34.4 克 · 69 % 日需求量
碳水化合物23.2 克 · 9 % 日需求量
脂肪27.9 克 · 40 % 日需求量
膳食纤维1.5 克 · 5 % 日需求量
营养素每份每份每100克/100g% 日需求量*% 日需*每日参考摄入量百分比(成年人,2000千卡/天)
能量482 kcal111 kcal24 %
蛋白质34.4 g7.9 g69 %
脂肪27.9 g6.4 g40 %
– 其中饱和脂肪4.0 g0.9 g20 %
碳水化合物23.2 g5.3 g9 %
– 其中糖2.1 g0.5 g4 %
膳食纤维1.5 g0.4 g5 %
0.74 g0.2 g12 %
* DGE参考值,25-51岁成年男性
营养素每份每份每100克/100g% 日需求量*% 日需*每日参考摄入量百分比(成年人,2000千卡/天)
维生素A170.8 µg39.3 µg20 %
维生素B1(硫胺素)193.8 µg44.6 µg16 %
维生素B2(核黄素)357.4 µg82.2 µg26 %
维生素B3(烟酸)3937.6 µg905.2 µg26 %
维生素B5(泛酸)1389.6 µg319.4 µg28 %
维生素B6(吡哆醇)336.4 µg77.3 µg21 %
维生素B7(生物素)18.9 µg4.3 µg47 %
维生素B9(叶酸)87.2 µg20.0 µg29 %
维生素B12(钴胺素)3.8 µg0.9 µg95 %
维生素C11644.8 µg2677.0 µg11 %
维生素D(钙化醇)3.1 µg0.7 µg16 %
维生素E(生育酚)6860.2 µg1577.1 µg49 %
维生素K(叶绿醌)6.0 µg1.4 µg9 %
* DGE参考值,25-51岁成年男性
营养素每份每份每100克/100g% 日需求量*% 日需*每日参考摄入量百分比(成年人,2000千卡/天)
钠(矿物质成分)300.3 mg69.0 mg20 %
774.5 mg178.0 mg19 %
192.0 mg44.1 mg19 %
130.6 mg30.0 mg37 %
509.2 mg117.1 mg73 %
3170.6 µg728.9 µg32 %
4818.7 µg1107.7 µg34 %
1731.9 µg398.1 µg139 %
608.9 µg140.0 µg17 %
130.4 µg30.0 µg65 %
* DGE参考值,25-51岁成年男性
🦀 甲壳类 (Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren)🥚 蛋类 (Eier)

添加剂

无添加剂
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