Nährwerte pro PortionVitamineMineralstoffeAllergene (EU-14)

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Energie	182 kcal	182 kcal	9 %
Protein	4.5 g	4.5 g	9 %
Fett	4.8 g	4.8 g	7 %
– davon gesättigt	1.6 g	1.6 g	8 %
Kohlenhydrate	29.8 g	29.8 g	11 %
– davon Zucker	0.3 g	0.3 g	1 %
Ballaststoffe	1.1 g	1.1 g	4 %
Salz	1.36 g	1.4 g	23 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Vitamin A	0.4 µg	0.4 µg	0 %
Vitamin B1 (Thiamin)	11.3 µg	11.3 µg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	11.7 µg	11.7 µg	1 %
Vitamin B3 (Niacin)	580.4 µg	580.4 µg	4 %
Vitamin B5 (Pantothen)	29.0 µg	29.0 µg	1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)	43.0 µg	43.0 µg	3 %
Vitamin B7 (Biotin)	0.5 µg	0.5 µg	1 %
Vitamin B9 (Folat)	6.7 µg	6.7 µg	2 %
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.4 µg	0.4 µg	10 %
Vitamin C	783.0 µg	783.0 µg	1 %
Vitamin D (Calciferol)	0.2 µg	0.2 µg	1 %
Vitamin E (Tocopherol)	789.8 µg	789.8 µg	6 %
Vitamin K (Phyllochinon)	0.2 µg	0.2 µg	0 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Natrium	32.4 mg	32.4 mg	2 %
Kalium	117.9 mg	117.9 mg	3 %
Calcium	22.5 mg	22.5 mg	2 %
Magnesium	19.6 mg	19.6 mg	6 %
Phosphor	58.8 mg	58.8 mg	8 %
Eisen	577.5 µg	577.5 µg	6 %
Zink	526.1 µg	526.1 µg	4 %
Kupfer	267.9 µg	267.9 µg	21 %
Mangan	87.1 µg	87.1 µg	2 %
Jod	17.5 µg	17.5 µg	9 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

Har Gao