Hühnerbrustfilet in grünem Thai Curry
Hühnerbrustfilet in grüner Thai-Curry-Sauce mit Kokosmilch, Chinakohl und roter Paprika, serviert mit Jasminreis.
€ 18,00
| Protein | 35.8 g · 72 % TB | |
| Kohlenhydrate | 53.8 g · 21 % TB | |
| Fett | 23.2 g · 33 % TB | |
| Ballaststoffe | 3.6 g · 12 % TB |
| Nährstoff | Menge | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Energie | 567 kcal | 28 % |
| Protein | 35.8 g | 72 % |
| Fett | 23.2 g | 33 % |
| – davon gesättigt | 18.9 g | 95 % |
| Kohlenhydrate | 53.8 g | 21 % |
| – davon Zucker | 29.5 g | 59 % |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12 % |
| Salz | 5.68 g | 95 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | ||
* 14 Zutat(en) ohne vollständige Mikronährstoff-Daten
| Nährstoff | Menge | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 49.8 µg | 6 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 136.9 µg | 11 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 176.0 µg | 13 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 15900.4 µg | 106 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 1659.7 µg | 33 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 912.5 µg | 57 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 9.0 µg | 22 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 58.2 µg | 19 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 14950.0 µg | 14 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 551.4 µg | 4 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 55.0 µg | 79 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | ||
| Nährstoff | Menge | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Natrium | 98.0 mg | 7 % |
| Kalium | 555.8 mg | 14 % |
| Calcium | 47.4 mg | 5 % |
| Magnesium | 52.7 mg | 15 % |
| Phosphor | 329.5 mg | 47 % |
| Eisen | 1092.2 µg | 11 % |
| Zink | 2185.7 µg | 16 % |
| Kupfer | 169.7 µg | 14 % |
| Mangan | 305.0 µg | 9 % |
| Jod | 9.4 µg | 5 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | ||
🐟 Fisch (Fischsauce)
Zusatzstoffe
2) mit Konservierungsstoff (Fischsauce)
ℹDie Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise