Hühnerbrustfilet in grünem Thai Curry
Hühnerbrustfilet in grüner Thai-Curry-Sauce mit Kokosmilch, Chinakohl und roter Paprika, serviert mit Jasminreis.
€ 18,00
| Protein | 46.2 g · 92 % TB | |
| Kohlenhydrate | 64.5 g · 25 % TB | |
| Fett | 45.4 g · 65 % TB | |
| Ballaststoffe | 18.2 g · 61 % TB |
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Energie | 848 kcal | 283 kcal | 42 % |
| Protein | 46.2 g | 15.4 g | 92 % |
| Fett | 45.4 g | 15.1 g | 65 % |
| – davon gesättigt | 34.8 g | 11.6 g | 174 % |
| Kohlenhydrate | 64.5 g | 21.5 g | 25 % |
| – davon Zucker | 12.7 g | 4.2 g | 25 % |
| Ballaststoffe | 18.2 g | 6.1 g | 61 % |
| Salz | 3.31 g | 1.1 g | 55 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 1886.8 µg | 628.9 µg | 222 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 441.1 µg | 147.0 µg | 37 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 751.9 µg | 250.6 µg | 54 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 21373.8 µg | 7124.6 µg | 142 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 2335.1 µg | 778.4 µg | 47 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1035.3 µg | 345.1 µg | 65 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 22.4 µg | 7.5 µg | 56 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 85.4 µg | 28.5 µg | 28 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 0.1 µg | 10 % |
| Vitamin C | 38096.4 µg | 12698.8 µg | 35 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 1429.7 µg | 476.6 µg | 10 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 86.7 µg | 28.9 µg | 124 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Natrium | 154.4 mg | 51.5 mg | 10 % |
| Kalium | 1719.4 mg | 573.1 mg | 43 % |
| Calcium | 154.1 mg | 51.4 mg | 15 % |
| Magnesium | 164.4 mg | 54.8 mg | 47 % |
| Phosphor | 574.5 mg | 191.5 mg | 82 % |
| Eisen | 11186.0 µg | 3728.7 µg | 112 % |
| Zink | 4990.6 µg | 1663.5 µg | 36 % |
| Kupfer | 432.1 µg | 144.0 µg | 35 % |
| Mangan | 2231.2 µg | 743.7 µg | 64 % |
| Jod | 19.5 µg | 6.5 µg | 10 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
🐟 Fisch (Fischsauce)
Zusatzstoffe
2) mit Konservierungsstoff (Fischsauce)
ℹDie Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise